楽しい後にはウツがやってくる。

自然の中でいきいきと水を得た魚のように過ごしたbeebですが。
アウトドアも終わって、きゅったんのお家に帰り時間がたってきた頃。

昨夜ウツと軽いパニック症状が出たのねぇ～～～。


楽しい後って、けっこうみんな気分は寂しかったりどんよりするっていうけど。
おんなじだね。それが強く出ちゃうだけなのね。


安定剤はただのサポートに過ぎないよね。

昨日用事があって１階のきゅったんのお店に顔出したら
お客さんがちょうどジュエリー選んでてね。

体が人間こわいって拒否反応おこして、動悸が早くなってキョドって「すいません！！」と後ずさりして、２階の部屋にダッシュで逃げてきちゃった。

何がすいません？
あぁぁぁ。私ったらお客さんになんて失礼な事を。
・°・(ノД｀)・°・

平和なお店なのに。きゅったんにもごめんなさい。




山から降りて、突然の現代社会にどうやら
びっくりしているらしいです。
私は原人か！！とツッコミたくなる。



知ってはいたけど、めまぐるしく社会は動いてるんだよねぇ～～～

みんな現実と闘ってがんばっててえらいな～～～～！！

でも、みんなどこに向かってるんだろう。

そして私はなんで動けずにじっとしているんだろう。

と、たまに解らなくなります。

そんな時に描いた絵。

けっきょくまた同じことで落ち込んでるなぁ。
情けないなぁ～。


これ昨日の話しね！

呼吸が上手に出来なくて長い時間息苦しい。
緊張感で動悸が早くて疲れてきた。
やがて目眩が始まって、視界がぼやけてくる。
吐き気から胃痛に変わる。


そこで平和そうなカールの呼吸をマネしてみた。

楽にはなりません。

やっぱ犬と人間は違うんだね～～～。



今はだいぶ落ち着いたよ！(^_^)v


なんでこんな事を書くのかというと、
beeb自分の成長過程を知りたいのです！w

今まで本能だけで生きてきたから、「よくここまで生きてこれたね！」とよく言われる。
きゅったんには「平成の奇跡」と言われてます。笑


パニック障害になってから色々考えるようになったから、生まれたてがどうやって進化していくのかを見たい！！

書くことで自分を冷静に見れたりするしね！

そして自分が学んだことや失敗したことを、書いて体に覚えさせよう。と思う。


もしパニック障害の人が同じことで落ち込んでいたら、

「あ～～～。それね！　よくあるある。
いい時間を過ごせたからこのままいい方向に向かって治っていくんじゃないか？！
と思うでしょ！
辛いけどそうはいかないんだよ～～～。
楽しい後は現実とのギャップに落ち込んだり、過敏に反応しちゃったりするんだよ。

でも、そうやって繰り返していくうちに自分とうまく付き合えるようになって、そして気づいたら治ってるから！　長い目でみてこーーーー☆
だいじょぶだいじょぶ！　」

と言って安心させてあげたい。

ほんと、何様？？笑



早く治ったらラッキーだけど、焦らず向き合っていきまーーーすo(^-^)o