イヤなことが起きると

モヤモヤ

イライラしますよね

そのイヤなことは

その後

頭の中で

ぐるぐる

ぐるぐる

ぐるぐる

体中を回って

自分の中で

拡大され

どうしようもできない

大きな出来事に変換

されてしまう

なんでこの人は

こんな事ばっかり言うんだろう？

イヤな態度するな～

一緒にいるだけで息がつまる

まぁいろんな

感情がわいてくる

と思います

そんな時は

相手ではなく

自分にこう問いかけて

みてください

自分が自分に

そのイヤなことを

していなかった？

たとえば

なんでこんな事

言われなきゃいけないの？

と思ったのなら

自分が

自分に

ヒドイ事言ってない？

ってことです

目の前に起きている

出来事は

関係ありません

相手のせいに

したくなっちゃう

気持ちも分かります

でも

自分を変えたい

生きづらい人生を変えたい

幸せになりたい

のなら

自分の内側に注目！！

自分が自分に

どんな態度を

しているか？

見直してみてくださいね

気づきが起きたら

あなたの中で

変化が起きますよ～

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変化させて

人生を変える

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『私の自分時間♡（自分も相手も幸せになれること）』忙しさに負けて・・・だんだん不定期更新になりつつあるブログにご訪問頂きありがとうございます私についてはコチラへ私が心理カウンセラーになってやりたかっ…

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今日もブログを

読んでくださり

ありがとうございます！

心から感謝しています

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人生は修行である

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セッションを受けてくれた方の感想

Q.Kanataの印象は？

共感しながら話を聞いてくださり、穏やかな気持ちで話すことができた
とても素敵な方です。優しくお話しを聞いて下さり、気持ちに寄り添って頂き、心を開いて色んな気持ちを話す事ができ、ありがたかったです。
優しく話を聞いてくれ安心できた
ゆっくりと話すことができた。寄り添ってくれるので安心して悩みを打ち明けることができました。今後も継続的にお願いします。

セッションを受けた後の変化

普段気づかなかったことに気づけて、気持ちの変化を感じました！
不安でしかなかった気持ちが、少し落ち着き、色んな選択肢に気づかせて頂きました。
お話していく中で最後に自分の本当の課題が見えてスッキリしました。
自分の思い込みに気づきビックリしたと同時に今まで悩んできた意味が分かりました。

イヤなことが起きた時はココを見直そう！