本当の自分で生きる

今は、これが大切だ

って発信している人が

沢山いて

頭では分かってるけど

できないんだよ～

そんな人の方が

多いんじゃないかな～

と思います

私自身

表面上の自分と

本当の自分に

めちゃくちゃ

ギャップがあった💦

いや、ぶっちゃけ

今もある

だって

長年

それで生きてきたから

簡単に変われない

クセになっている……

それは、

ここまで頑張ってきた

自分の証なんだから

否定せず

よく頑張ってきたね

って労ってあげてください

その上で

ここからは

本当の自分で生きる

をやっていけばいいな～

って思います

じゃあ何で

本当の自分で生きることが

大切なのか？

まずここを理解しておかないと

ブレてくるので

明確にしておきましょう

私が感じているのは

✅見せかけの自分と本当の自分の差が自己否定につながる

✅自分にウソをついていることを自分が一番分かっている

✅実は「この人本当の事言ってない」ってバレている

✅ゆえに、信頼できる関係が築けない

一つ一つ見ていきましょう

✅見せかけの自分と本当の自分の差が自己否定につながる

本当の気持ち

本音

本性

これを隠して

見せかけの

イイ人と思われたい自分を

演じていると

それをやっている

自分自身が嫌い

自分はダメな人間

って自己否定に入ります

自己否定していると

自己肯定感は下がり

自分を嫌いになる

負のスパイラルから

抜け出せなくなります

✅自分にウソをついていることを自分が一番分かっている

本当は違う事をしたいのに

本当は行きたくないのに

本当は笑いたくないのに

本当は怒りたいのに

本当の自分を抑えて

我慢する

それって

自分自身が一番

ウソじゃん

って分かっていますよね？

結局、相手のことを

信頼していないから

こんなこと言ったら

嫌われるかも

変だと思われるかも

めんどくさいから合わせておこう

って

ホンネを隠す……

これって

相手にとって

本当に失礼なんです

そしてもっと

失礼なことをしているのは

自分自身に対して

本当の自分じゃ

受け入れてもらえない

って自分を

全く信頼していない

ってことです

だからこそ

まずは自分を見る

自分に正直になる

自分にウソをつかない

をやることが大切です

✅実は「この人本当の事言ってない」ってバレている

私たち人間は

波動の生き物です

この波動を

自然にキャッチします

違和感だったり

なんか響かなかったり

イイ人なんだけど・・・

って経験ありませんか？

本音で話していない

偽りの自分を演じていても

どこか

相手はそれを

キャッチしています

隠せていないから

相手からも

疑われます

✅信頼できる関係が築けない

本当の事言ってない

なんか違和感を感じる

イイ人なんだけど、

なんか一緒にいても心地よくない

こんな人を

信頼できますか？

本当の自分で生きていないと

結局

人間関係が上手くいかない

という事がおきます

人とうまくやりたい

愛されたい

だから

人に合わせたり

本音を言わなかったり

頑張ってきたのに

結果的に

それが人との信頼関係を

築けない一番の要因に

なってしまっているんです

結局

魂と分離しているから

繋がれないのです

こんなに頑張って

我慢して

自分を蔑ろにした結果

人生が生きづらい

人間関係が上手くいかない

のなら

もう本当の自分を

開放して

のびのび生きていった方が

メリットが大きいということに

気づいていきましょう

まずは

自分はどうしたいのか？

もうウソはつかなくていい

って自分に許可を出してあげて

下さいね

そして自分を信じることが

できると

相手も信じることができ

繋がりを感じられ

孤独では無い

みんな1つなんだ〜

ってことに気づけると思いますよ

本当の自分

自分らしく生きて

いく方法を

私のプログラムでは

お伝えします

『私の自分時間♡（自分も相手も幸せになれること）』忙しさに負けて・・・だんだん不定期更新になりつつあるブログにご訪問頂きありがとうございます私についてはコチラへ私が心理カウンセラーになってやりたかっ…

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セッションを受けてくれた方の感想

Q.Kanataの印象は？

共感しながら話を聞いてくださり、穏やかな気持ちで話すことができた
とても素敵な方です。優しくお話しを聞いて下さり、気持ちに寄り添って頂き、心を開いて色んな気持ちを話す事ができ、ありがたかったです。
優しく話を聞いてくれ安心できた
ゆっくりと話すことができた。寄り添ってくれるので安心して悩みを打ち明けることができました。今後も継続的にお願いします。

セッションを受けた後の変化

普段気づかなかったことに気づけて、気持ちの変化を感じました！
不安でしかなかった気持ちが、少し落ち着き、色んな選択肢に気づかせて頂きました。
お話していく中で最後に自分の本当の課題が見えてスッキリしました。
自分の思い込みに気づきビックリしたと同時に今まで悩んできた意味が分かりました。

本当の自分で生きるという事は「繋がる」こと