そんな時期がやってきました。
お風呂の洗面器。
先日テレビで捨てるテレフォンカードで水をかけない状態でこする落とす。
以前のテレビでは、手芸で使う”フエルト”で水をかけない状態でこすり落とす。
そう、みずをかけながらではこの汚れは落ちない、という事です。
換気扇もそうです。
つけおき洗いのいいとお思いますが、
水をかけないで、洗剤をかけて、暫くしてから乾いた雑巾でふき取ります。
それから水かお湯で洗ってください。
洗剤をかけておいている間に玄関の掃き掃除をしてはいかがですか？
風水では、玄関をきれいに、ってよく書かれています。
入り口だすからね。
いい運気を運んでもらいましょうね。
そしていい年を迎える準備しましょう。。
さぁ、頑張っていきましょう！
ロールキャベツって好きですか？
私は食べますが、いまいち苦手なんですよね。
そこで、娘にはロールキャベツ、私はペンネを入れて食べています。
ソースはトマト風味です。
ロールキャベツは作って売ってる物で充分です。
ホールトマトは１缶。コンソメの基１包、塩コショウ、唐辛子１/2（辛いのが好きな方は１つでも）、水。
野菜はお好みで。
我が家は、ピーマン、たまねぎ、いんげん等です。
もちろん油は使いません。
先ず、水とコンソメの基を入れて溶かします。
水はそうですね、２００～３００ミリでいけると思います。
そこへ、ホールトマトを１缶、唐辛子を入れて、トマトを潰します。
グツグツいってくると、切ったピーマンやたまねぎを入れます。
そして、ロールキャベツ。
その間、隣のコンロでペンネを湯がいておきます。
マカロニより時間がかかりますね。
ペンネは火が通っているから、食べる前に混ぜてしまえ～で、ＯＫです。
甘い物ではなく、ピリ辛なので、お肌にもいいような気がします。
このソースを作っておくと、かなり便利。
白身の魚（たらとか。。）、豚肉(ロースのステーキ用を焼いて油を落としておきます）とかの上に
かけると、以外に豪勢なお料理に見えるんですよね。
食卓が華やかだと、食欲も増すんですよね。
食べすぎには注意しながら、３食は食べましょうね。
ダイエットだと言って、食事を抜くのは良くないことだそうです。
その中で、カロリー控えめできちんと摂る。
栄養のバランスも考えましょうね。
この年末年始のいろんな行事で太ってしまうこと間違いなし。
だったらカロリーの消費をしましょう。
歩く時にも姿勢を正して、更家さんの言うようなウォーキングで！
お風呂では、半身浴とか、当たり前の一日でする事の中で努力しましょう。
寒くても、頑張ろう！
12月からお得なチャンネルセットができたんです。
料金はアップしますけど、増やしたかったチャンネルも入っていたので、
即申し込みしました！
ディズニーも見れて、ＴＢＳと朝日もみれるので、昔のドラマとかも懐かしく見れます。
今まではフジテレビだけだったので、ＴＢＳも見れるとすごく楽しみが増えます。
私が中学の頃、金八先生のたのきんトリオのを見てました。
その後見てなくて、よくパート２を見ていない、っていうと
「え～っ」って言われるのです。
”腐ったみかん”の話だそうです。
今ちょうど再放送をしているので、これで皆と話ができそうです。
これからテレビガイドをみて
見る番組を探そう(o^∇^o)ﾉ
鍋の時期ではないときは、青梗菜のスープで食べていました。
スープの時は
中華味の素+塩＋コショウ＋、あら挽きコショウ＋醤油
具は、
青梗菜＋とき玉子＋もやし＋人参＋ねぎ＋たまねぎ。。。となんでもＯＫです。
コレが鍋になると
スープにプラスごま油で風味を出します。
具には
豚肉をいれます。
野菜は
にら、キャベツをたっぷり入れます。
そして、中華そばを入れます。
（普通の鍋ならうどんとかご飯ですよね）
我が家はできる限りダイエット食に近くするため、
スープの時はごま油は入れませんが、
鍋のときは控えめに入れてガツガツ食べます。
いつもの鍋に飽きたら一度やってみてくださいね。
かなり前、ラジオかなにかで、ファミレスのアルバイトの子がお米をとぐように言われて、
洗剤を入れていた、という話を聞いた事があります。
これは間違いですね。
水だけで充分。
ミネラルウォーターで炊くのと、水道水で炊くのも変わらないそうです。
ミネラルウォーターを使うのなら、
とぎ始める時の一番最初にいれるといいそうです。
お米が一番水分を吸収する時だからだそうです。
後は水道水で充分なんだそうです。
お米を炊くときに、梅干を一ついれると風味がでておいしいですよ。
いまは、粉寒天をいれてます。
ダイエットしようっていうとき購入したのがまだあるので使ってます。
そうそう、にがりも。。。
特に大きな変化はないとおもいますが。。？
炊けたらすぐに食べない。蒸らす。私は約20分くらいかな。
とき玉子、醤油、味の素を入れて混ぜて、ご飯を入れて混ぜる。
玉子ご飯ですよね。美味しいね。
味噌汁をぶっかけた、ねこまんま、も美味しい。
私はアサリの味噌汁のねこまんまが一番好きです。
お米はダイエットの敵、という立場。
でもムショウに食べたくなる。
炭水化物抜きダイエットは無理です。
今は、２日か3日に一回ですかね。
麺類に振り替えて食事してます。
次回は、その麺類の一品を紹介しますね。
私が育った大阪の八尾市。
ここでは、うどんに甘いおあげさんがのってるのが、きつね。
そばに甘いおあげさんがのってるのが、たぬき。
京都にきて、きつねうどん、と頼むと、きざんだ甘くないそのままのおあげさんがのってました。
たぬきの事をきつねそば。でもおあげさんはきざんであって甘くない。
地方により呼び方が変わるんですね。
我が家では、母が作ってくれた具いっぱいのだしです。
大根、にんじん、ごぼう、おあげ、豆腐、ねぎ・・とだし汁で煮込みます。
大根や豆腐は醤油の色にそまり、野菜は柔らかくなって味もしみこんでおいしいです。
うどんは、母が今居る四国香川県のさぬき市より届きます。
コシがあってほんとおいしい。
無いときは、冷凍のうどん！
ゆでうどんより、冷凍うどんの方がコシがあり結構上手い！
今テストで娘の昼ごはんも作るので、そばにしました。
お夜食にもいいと思います。
娘曰く、雑誌でダイエットにはそばがいい、と書いてあったそうです。
私はそばよりうどん派。
ざるそばはだしが濃いので苦手。
ヤッパリ冷やし物もうどん派。
麺類は上手い！
一日３食。ほんとメニューをどうするか悩む。
好みは娘も私も同じようなのでそれは助かります。
今晩は、お好み焼き（モダン焼き）を焼きました。
大阪出身なので、広島焼きのようなものではなくて、
全部混ざってるものを焼きます。
娘の好物のイカ。そして豚肉を入れました。
家にあるものでやりました。
キャべツ、ねぎ、玉子、長いも(山芋の人もいます）、紅生姜、だしの素。
ホントは、ちゃんと出し汁でするのですが、簡単に。
天かすがなかったので、省略しました。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。
長いもが多めだったので、ふわっとした感じにちゃんと出来上がりました。
モダン焼きって京都でも言うのかな？
真ん中に焼きそばははいってるんですよ。
我が家では、焼きそばをソースで炒めてまら挟みます。
生地の中には、ねぎ、紅生姜、キャベツ、（あれば、ちくわや天かすも）、玉子、そして
豚肉やイカも焼いてまぜてしまいます。
ソースは、とんかつソースで充分ですが、
ちょっと味を加えて、
マヨネーズをちょっと、ケチャップをちょっと、ウスターソースをちょっと混ぜます。
まろやかでちょっと辛甘い感じ？になります。
もちろん花かつおをふりかけて踊らせてね。
それぞれの家によっていろんなお好み焼きがあるんでしょうね。
だって”お好み”焼きですから・・・
今は試験中なので、昼も二人分作るんです。
焼きそばが余ったので、明日の昼はオムそばかな・・・
｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)))
洗面台でしてる人、鏡台でしてる人、机にメイクボックスを持ってきてしてる人。。
それぞれですが、以前何かで読んだのですが、
座ってするのがいい、と。
そして、化粧水して次、次、次、美容液や乳液やら塗りますね。
一つ一つ塗る時に、少し肌になじませる時間をとった方がいいそうです。
お肌に充分に行き渡るようにしてあげて下さい。
きっと喜んでくれるとおもいますよ。
朝起きたときにふんわりした肌になってるかも。
ちなみに、ファンデーションは下から上に向かって塗るといいそうです。
女性って大変ですよね、いろいろしないといけない事が多すぎて。。
毎日のことなので、苦にならない程度で綺麗になりましょう。
クリスマスまで１ヶ月、という事で、我が「まつ毛パーマ専門店 PAN HOUSE」では
X'masキャンペーンをする事にしました。
忘年会、クリスマス会、年末年始休み、新年会、といろいろな行事があるので、
キレイにして出かける機会がおおくなるので、
当店からのささやかながらキャンペーンです。
通常、3,150円なんですが、(オープン記念2,600円開催中）
半額以下の1,500円ﾎﾟｯｷﾘ。
でも、宣伝をしないことには知ってもらえないので、
昨晩にHPを更新し、今日は朝からチラシを作り、切って作成しました。
せっせと自転車で行ける距離ですが、ポスティングしてきました。
マンションでは、禁止の所のあったので、枚数的には
200～250軒程度でしょうか？
配っている間にもプリンターはセットしていたので
戻って今またカッターで切ってました。
新聞の折込とかできればいいのでしょうが、
資本金のない私は、なんとかできる範囲でしか動いていない。。。
それで仕事してるのかよ！って言われても仕方ない。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。
将来は、まつげパーマとフェイシャルもできればいいな、って思ってます。
気軽に２ヶ月１回とかでも、来てもらえるようなお店になりたいです。
いつかは、小さな店舗ができればな。。
今は、せっせと小さな活動ながら頑張っていこう！
ネットでケーキとか買った事ありますか？
最近ちょっと挑戦してます。
先月はスイートポテトを購入。
送料込みっていうのが私の狙いの第一条件！
そしてキャンペーンとかで安くなっているのも。
スイートポテトは、かなり人気の物で、通常１０個で送料入れると３，０００円くらいしていたと思います。
それを、送料込みで”１，３００円”でゲット！
すごくお得な上に、美味しかったです！
今日は、”シフォンケーキ”がきました。
冷凍できたのでどんな風になるのかな？って心配しましたが、
自然解凍で食しました。
ホールで買ったんですが、娘と半分ずつ、ぺロリ(o^∇^o)ﾉ
ホイップクリームもついていて、ちょっとしたティータイムでした。
エビチリ饅とかも食べました。
飲茶向きの小さなものでしたが、ちゃんとエビがはいっていて、プリってしていて
なかなかの物でした。
鶏肉のたたきやから揚げ、ローストチキンのセット。これもなかなかいい味。
送料込みで１，０００円でゲット。
次回は、何にしようか、と吟味中。
うまく購入すれば、送料がかかっても
交通費だって思えば大丈夫！
ネットって本当に便利ですよね。
