ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
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おはよぅ
ていうか・・こんばんゎ かな？
おきたら見てね
か、 寝る前に見てね だね
ダイエットをするつもりでしたんではなくて
たまたま病気になったときに
コレステロールをなるべくとらないほうがいい
て、ことで 油抜きと、たまごをまったく食べないことにしたの
きついけど 慣れたら大丈夫だよ
今はやってないからお腹がやばいけどね(((( ;°Д°))))
そのときは それで ２ヶ月くらいで１０㌔やせたの
みんなびっくりだよね
体も軽くなっていい感じだったよ
またやろうかな
て、思ってるの(・ω・)/
まず油抜きなんだけど いためるときもそうだけど
お菓子も食べないし 本当のおやつ抜きだったよ
今は さぼってる感じの おやつぬきだからねー(^人^)
たまごもそう
黄身がコレステロールが高いので
パン とか 揚げ物 タマゴが入っているものすべて
食べなかったの
もちろんマックに行っても 食べるものなんてないよ
ハンバーガーだってタマゴが入っているし
ポテト は油を使ってるし
外食は無理だったね
ラーメンなんて・・・・もちろん食べないの
食べるものは基本的に和食
野菜をゆでて めんつゆをかけたりしてたよ
マヨネーズも抜きだったよ
ドレッシングはノンオイルのみ
基本的に食べていたのが納豆だよ
よくダイエットで紹介されるけど・・・
食べてやせるわけではないけど
納豆にオクラ ねぎ 大葉 とんぶり などを入れて食べるの
さっぱりでおいしいよ
野菜を主に食べてれば体にもいいしね
わかってるんだけど ついつい 食べてしまうんだよね
おやつを(*⌒∇⌒*)
またおやつ抜きにしないと
本当にお腹がやばいよ
少しは参考になったかな
じゃぁね またね
あと少しだけ寝ることにしたよ
おやすみ (@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
