眠くなる方法

休憩中にワンセグでTV見てたら、番組で眠くなるとっておきの方

法ってやってました。とっておきですってｗイロイロありますねぇｗ

１＞お風呂に入ってから布団に入る。

２＞ホットミルクを飲んでから寝る。若しくは温かい麦茶。等々。

ここにも若干載ってますよ。 　もういっちょ

どうやら牛乳は効果的みたいですねぇ。これからの季節はホット

ミルクがええでるわいすっぽｗ

でも寝る前のPCはだみっぽいです。やばひです。