東洋医学（ぉ

おいらが通ってる熱刺医学 なんですけど、ここの先生がちょっとした事を教えてくれたんですけど、まずサウナありますよね。アレに隣接で水が入った風呂があります。

熱くなる＞体冷やす＞血液の血行促進になり、健康作りに役立つワケなんですが、

似た事を家でも出来るそうなのですよ。まずお風呂で温まる＞上がったら水シャワー

を腰など痛い所に当てる、これだけでも効果があるそうです。勿論繰り返せば効果

が上がるので、良かったらやってみて下さい。先生もやってるそうですよｗ