ピラティスとか…

Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道


え～、ピラティスですがぁ～。
ちなみに、この本のこのポーズできましぇん　(´－д－；`)

ところでインストラクターのおねぇちゃんが
「はい、あばら骨が拡がる感じの直前で腕を止めて…」とか
「肩甲骨を拡げて肩を下げる感じで…」とかいろいろ言いますが…
自分は、昔からマグロとか丸太とか言われてて、
つまりその～、ＣＴスキャンで胴体輪切りしたら円筒みたいな…
なので、アバラが外れる感じとか、なんか分からんとです　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

それでも、なんか腹筋（それもインナーマッスル）はあるみたいです。

それは中学から２５年ラグビーやったからかなぁ～。
背骨とかその周りの筋肉を鍛えるピラティスなんで。
背骨とか頚椎とか、カラダの芯の周りの筋肉（インナーマッスル）は
シラズシラズのうちに鍛えられてたんでしょうな～　(｀･ω･´)

何年か前に、高校の時のラグビー仲間に診てもらったら
「頚椎も腰椎もぼろぼろじゃけど、筋肉で支えとる」ちゅうて言われたからなぁ…

ワシに幸せな老後はあるんじゃろうか…？　Σ(´д｀;)