睡眠薬

やばいね～睡眠薬やばいよ～

これ効きすぎるよ私には
市販のやつなんだけど、

昨日眠れないから前買った市販のやつ

一回２錠を１錠にして飲んだのに、、、

やっばい！！

朝起きんの超ツライ！！

薬がぬけない！！

日中ずっと眠い！！

マジで超時間！！

１２時間はかたいっすね。

洒落にならんわマジで。

人によって効き過ぎることあるんだね。

これ気を付けた方がいいですよ～強力です。

沢山飲んだらそのまま天国イッちゃう感じが

なんとなく分かりました

やはり自力で寝るしかないっすね。

でもまた寝れなそうなんだな～

テンション高過ぎんのかなあ。

冷静にならないと。

禁煙の睡眠障害かな。

ただいま２７日目・・・あとちょいで一月。

渋いね～禁煙渋いね～

パイポでもやるべきかねえ。

あ、まずい心が折れかけてきたあ！！

NON SMOKERの皆さんマジリスペクト。

私も続きますぞ！！

workout!!

久しぶり重い腰上げてジムでランニング＆筋トレ

さっぱりしましたわ～

ジムって本当行くまでダルイけど行ったら気持ち良いね～♪

ランニングは走れば走るほど快感になるし、

筋トレは久しぶりだと筋肉が喜んでるのがわかる。

結局どんどんテンションん上がっちゃって、

予定時間オーバーでトレーニングしちゃうね。

メリットは、

汗かいて気持ちよくなること

脳もスッキリすること

お肌つるつるになること

気持ちがポジティブになること

自信もわいてくること

など色々ありますね。

デメリットは、

熱がりだから余計熱くなって室内とかイライラすること

頭すっきりし過ぎて物事考えられないこと

筋肉痛とか

食欲増えて太りやすくなること

などなど。

しかし飽きっぽい俺が４年続くなんて、

珍しいね～♪

かなり体脂肪低いよ細マッチョ☆

完全自己満ですけどね。

しかし運動は快感ですな

さぼらず続けないとね～

喫茶店その２

カフェミヤマ。ミヤマカフェ？

よく使うんですよね～ここ。

コーヒーがうまい！！

まあドトールみたいに安くは無いけどね。

で照明暗めで店員の対応良いしジャズで落ち着くし長居できますよ。

もうかれこれ４年以上のお付き合いかな

しかし今週は寒いですね～雪降ったりみぞれ降ったり。

頑張って運動しないと体なまっちゃうね

ＰＣは体懲りますわ～お仕事で固まってる皆さん。お風呂や運動でほぐしましょうね～