③現地で入手可能な薬に置き換えておく
ご存知の通りベンゾにはかなりの種類があります。その中には比較的ベンゾを入手しやすい国でも、入手出来ない薬がある事も想定されます。
そこで、世界的にスタンダードなものに事前に置き換えておくことは、有効な方法だと思います。
私の場合は、デパスからソラナックスに置き換えておきました。デパスは日本生まれのベンゾとの事で海外で入手は不可能と思い込んでいた為です。
幸い海外転勤が決まる2〜3年前から転勤の可能性を感じていましたので、余裕を持って取り組めました。
微量減薬の時は激烈な離脱症状で、人生のドン底を経験しましたが、デパスからソラナックスへの移行はスムーズに行きました。