長らくお待たせいたしました。更新です。
今回のテーマは、「学校の授業中での眠気対策」です。
自分自身、受験生でありながら授業中の眠気に逆らえず、寝てしまうことが多々あります。なので、なんとか眠気を消す、眠気に逆らうことができないかと考えていました。いくつかの方法を書きますので、参考にしていただけたら幸いです。
いくつか出す方法の中でも、おすすめのものは詳しく書きます。
ではどうぞ↓
・授業前に仮眠をする。 ・・・王道ですｗ
・とにかく手を挙げて発言をする。 ・・・これはかなり効果があります。発言をするのは緊張するかもしれませんが、その緊張感で目が覚めます。
・ノートなどに落書きをする。 ・・・これはあまりおすすめできませんね。たしかに寝ませんが、先生の話も耳に入って来なくなります。
・座り方に工夫をする。 ・・・これが自分のおすすめの方法です。これは少しコツが必要で、場合によっては使うことができません。また、学生の方におすすめです。では説明です。 まず、基本的な形は、椅子に浅く座るということです。詳しく説明すると、椅子の座る板の面積に対して、座っている部分の面積の比率が1：1になるようにします。これによって、頭の部分が前に倒れにくくなります。授業中に寝る場合、大体の場合が、うつむくように寝てしまう、ということに注目して考えました。頭の部分が動きにくくなるので、寝にくくなります。自分自身、まだこの方法は発展途上なので、変更するかもしれませんが、今のところはこれが一番だと思います。 注意することと言えば、この座り方では、浅く座るので、椅子から落ちるのを注意することと、少し偉そうに見えるので、先生に注意されるかもしれないということです。それらの注意点は、自分ではどうしようもありません。よろしくお願いします。
・・・いかがでしたか？これからも、パンドムブログ、末永くよろしくお願いします。絶対更新はしますので！！！((+_+))