至福の時

ミロ、うめぇ
最近ミロが大好き

朝は青汁、夜はミロ。この一服がたまらん
これで朝晩に牛乳が取れるからね


しかしご飯食べたあと体重計るのは、心臓に悪い
体の食べ物が入るわけだから、増えて当たり前なんだけど、現実逃避したいょ～

つわりが抜けた途端、話題はリバースから体重管理に移行
だって今は体重管理が全てだからさ～

はぁ

う～む、難しい…

妊娠中の体重管理って難しい
自分一人のダイエットなら、変な話、自分に甘くなったりする日もあったり(笑)
でも一人じゃないと、責任感っていうのかな？頑張んなきゃっていつも以上に思ってしまう。
あと悲しいのが、無理な運動が出来ないから、運動出来ない中での体重管理…
う～こりゃかなり大変だ(笑)

仕事場でも、出来るだけレジから出て、ホールを歩くようにしたりとか(笑)
あとは炭水化物を極力減らして、そのぶんタンパクとかミネラルとかカルシウムも牛乳飲んだり
体重が乗りやすい、５ヶ月～７ヶ月が勝負かなぁ…
まぁ唯一の救いは、その時期が真夏だって事(笑)
食欲旺盛な秋だと、きついっしょ(笑)


しかしひもじい子だょ。
それでも倒れないからね
人間は意外に丈夫なのです


今朝の「チャレンジ青汁」は牛乳
これ一番いけます
ただ、ガムシロ入れないとヤバス
ガムシロをゼロカロリーに変えなきゃ、本末転倒です(笑)
でも牛乳はマヂうます。まさしく抹茶ミルク

うっひゃー

寝た寝た
昨日の20時位から居眠りを始めて、一度お風呂に入り、22時から就寝体制
一度二度、夜中に目は醒めたものの、何だかんだ朝８時までうとりうとり
腰の痛みで目が覚めたし…(-_-)

でも今日は遅出だからあと１時間寝れるぅぅ


寝よ