う～む、難しい…

妊娠中の体重管理って難しい
自分一人のダイエットなら、変な話、自分に甘くなったりする日もあったり(笑)
でも一人じゃないと、責任感っていうのかな？頑張んなきゃっていつも以上に思ってしまう。
あと悲しいのが、無理な運動が出来ないから、運動出来ない中での体重管理…
う～こりゃかなり大変だ(笑)

仕事場でも、出来るだけレジから出て、ホールを歩くようにしたりとか(笑)
あとは炭水化物を極力減らして、そのぶんタンパクとかミネラルとかカルシウムも牛乳飲んだり
体重が乗りやすい、５ヶ月～７ヶ月が勝負かなぁ…
まぁ唯一の救いは、その時期が真夏だって事(笑)
食欲旺盛な秋だと、きついっしょ(笑)


しかしひもじい子だょ。
それでも倒れないからね
人間は意外に丈夫なのです


今朝の「チャレンジ青汁」は牛乳
これ一番いけます
ただ、ガムシロ入れないとヤバス
ガムシロをゼロカロリーに変えなきゃ、本末転倒です(笑)
でも牛乳はマヂうます。まさしく抹茶ミルク