こんにちは。
群馬県高崎市にある、
日本一の速読「楽読」 上州高崎スクールの
藤本あゆみ、ニックネームあゆりんです。
「欲」って悪者じゃない‼️ “本当は○○したい”を取り戻す話☺️
食欲、睡眠欲、性欲、物欲…。
欲って、たくさん種類があるけど、
なんか「欲＝よくないもの」ってイメージ、
まだ強くない？💦
でもあたしはね、欲ってむしろ 生きるエネルギー だと思ってる。
だって食欲がなかったら生きられないし、睡眠欲がなかったら回復できない。
性欲だって、命をつなぐ力でもあるし、つながりの欲でもある。
物欲だって、「豊かさを感じたい」っていう自然な感覚の延長なんだよね☺️
欲って、結局なに？
欲ってね、「これが欲しい！」っていう表面の声だけじゃなくて、
その奥に“気持ち”が隠れてることが多いんだよね。
たとえば物欲。
「これ欲しい！」
って買ったのに、手に入れた瞬間に
「あれ？なんか違う…」
ってなること、ない？💦
あれって、物が欲しかったんじゃなくて、
- 安心したかった
- 自信が欲しかった
- 認められたかった
- 豊かさを感じたかった
食欲も似てる。
お腹が空いてないのに食べちゃう時って、
ストレスとか寂しさとか、疲れを埋めたかったりする。
だから欲って、ただの欲じゃなくて
心のサイン だったりするんだよね☺️
欲を出してみる。ここがスタート‼️
欲って、抑え込むほど暴れるんだよね💦
爆食いになったり、散財になったり、イライラになったり…。
だから、まず大事なのはこれ。
「欲がある」って認めること。
そして、欲が出てきたら、まず聞いてみてほしいの。
① 今、あたし、何が欲しい？
② それを手に入れたら、どんな気持ちになりたい？
この2つ、シンプルなんだけど、めちゃくちゃ効く😄
欲を“叶える or 我慢する”の前に、
欲の奥にある本音を拾いにいく感じだよね。
その欲、実は「自分だけのもの」じゃないことがある
ここが今日いちばん面白いポイント‼️
欲ってさ、「自分のため」って思ってても、
実は誰かのためにつながってることがあるんだよね。
たとえば「もっと稼ぎたい」。
一見、自分の欲っぽいけど、奥には
- 家族を安心させたい
- 子どもに経験をさせたい
- 誰かの役に立ちたい
- 大切な人を喜ばせたい
逆に、欲が「自分の本音」じゃなくて、
- 役割
- 期待
- 罪悪感
本当は「休みたい」のに、
「頑張らなきゃ」って言い聞かせてたりね。
つまり欲って、
自分の本音 + 関係性 + 思い込み
このミックスジュースになりやすいんだよね🧃
欲を整える4つの問いかけ
欲が出てきた時、あたしはこの4つを使うよ☺️
① それ、具体的に何が欲しい？
② それを手に入れたら、どんな気持ちになりたい？
③ その欲は、誰の笑顔につながってる？（自分も含めてね）
④ 本当は“今”どうしたい？
ここまで聞くと、欲って“暴走”じゃなくて、
ちゃんと 道しるべ になってくるんだよね。
欲の奥にあるのって、結局ここ。
「本当は、○○したい」
この○○を言葉にできると、人生って動きやすくなる。
でもね、頭が固いとすぐに
「でも無理だよね」
「私なんて」
「今さら」
って、ブレーキが先に出ちゃう💦
だからこそ、あたしがオススメしたいのが「楽読」😄‼️
楽読は、速読を身につけるだけじゃなくて
右脳の脳トレーニング になる。
右脳って、イメージ、直感、感性、ひらめき。
「本当はどうしたい？」にアクセスしやすくなる場所なんだよね。
右脳を動かして頭を柔らかくしていくと…
- 可能性の見え方が変わる
- 自分の感覚が戻る
- 「どうしたい？」が自然に出てくる
- 未来を描く力が上がる
群馬県または、オンラインで、楽読（速読）体験
https://rakudoku.jp/school/344.html?trial=1#trial_lesson
あなたの最近いちばん強い欲って何かな？
それって「自分のため」っぽい？
それとも「誰かのため」も混ざってる？
そして、もしよかったら…
今のあなたの
「本当は、○○したい」
○○に入る言葉、教えてね😄
結局はね、
欲は悪者じゃない。欲は本音の入口。
自分の本音に正直になることが、人生を動かす一歩だよね☺️
