簡単な体操なんたけど、整う体操

【簡単な体操なんたけど、整う体操】

コアチューニング体操教室を、オンラインで開催♪

身体のコアをセルフで、整える体操。

それがコアチューニング体操

15分くらいの体操なのですが、身体の重心が整い、どっしりとしてきます。

#体幹 #身体改造 #本来の自分