今日は前回の日記で書いたとおりマタニティヨガについて書きたいと思います。
私は正直マタニティヨガをなめてましたね
実際やってみると意外とハードでした。妊婦ってこんなに動いていいものなのかとちょっとびっくりしました。
本当にアクティブ妊婦になれそうですｗ
なんか、呼吸法をひたすらやって最後はダンスしてマッサージして終わりました。
結果４時間くらいやってました。結構な疲労感です。
「はぁ～！！」と気合い入れて息を吐いたりしてたらなんかカメハメハみたいなのうてるような気がしましたｗ
ちなみに私は左重心で骨盤が曲がっているそうです。
これから地道に正しい位置に戻せるように頑張りたいです。明日は逆子検診なのでもとに戻っているといいなと思いました。
まあ、一週間で戻ってたらお灸パワーすごいなとおもいますよね。
あとはヨガパワーで過酷なお産を乗り切りたいと思いました。