テクテク♪♪

ウォーキングの後はストレッチ(めっちゃかたいのょ)＆コロコロマッサージ

いやぁ３０分弱でしたがチビちゃんのご機嫌なうちに今日もウォーキング行ってきました

暑い

あっ

日焼け止め塗っとかなマジで危険よな

普段からすっぴんぴんのママゴン

３６歳かなり危険です

今年からはしっかりケアーしないとなぁおそっ

コロコロマッサージ気持ちいいゎ

気になる脂肪に集中攻撃とりゃぁコロコロ

さて

雑穀は終わったんで今日からベジタブル＆フルーツアドバイザーにチャレンジです

只今チビちゃんと遊びながらストレッチちゅう

かたぁぁぁぁ

次はパパゴンが初ウォーキングへ出発

気合い入ってます

太ってきたからね