ちゃんと食べないとね

ワタシ、最近病院で”低カリウム血症”と診断されちゃいまして・・・。



血液中のカリウムがとっても低いんだそうです。



これ、放っておくと心臓にも良くないので今お薬と食事療法で頑張っていますが、再々検査になってしまいました




ぱんだぷ～は、他にもメタボで注意されました





とにかく食生活が駄目だったんですね～。





もう若くないので、なるべく食べるものを気をつけていますが、なんせ野菜が好きではないので困っています。。。





放っておけばご飯と卵しか食べませんでしたから・・・





もう最近は毎日野菜を食べていますよ




でも、どうしても量が食べられないので野菜ジュースも飲むようになりました。




ご飯は雑穀米を入れて炊いています。





運動もしないとな・・・。





早く体調整えて、早く社会復帰しないとね！