眠いぃ～
この所朝起きるのがやたらに辛いぱんだぷ～です。
今朝も４時起きだったのですが、コーヒー飲んでも、シャワー浴びてもだるい～
最近お肉食べすぎだったからかなぁぁぁ。野菜不足？運動不足？
原因はイロイロありそうです・・・。
日本はまだお正月ムードなのかな？
皆さんの新年の抱負は何ですか？
英語では、"New Year's Resolution" と言いますよ。
ワタシは無理な事は宣言したくないので、出来そうな事を・・・。
ズバリ！
"LESS CARBS AND EAT MORE VEGGIES!"
(炭水化物を減らして、野菜をもっと食べる～）
コレ、結構難しいのよ・・・。野菜嫌いだから。でもね、健康になりたいから頑張るよ。
最近青汁も飲んでいます。コーヒーにお砂糖を入れるのも止めました。全部止めると余計に炭水化物が欲しくなるので、出来る範囲からにしております。夕飯に白米は止めます。どうしてもご飯が食べたい時は玄米にします。（あ～、でも前回の焼肉のブログの事は忘れてね
）炭水化物でも、玄米とか豆類やフルーツなんかは食べます。朝食にはオートミールを食べ始めたよ。甘いオートミールは苦手なので、お醤油とバターを少し入れて和風にして食べちゃう。鰹節入れても美味しいよ。
今日のランチもターキーのサラダにしてみました。
後は運動だな・・・。
WiiもXBOXもあんまり続かないんだよ。
やっぱりジムかなぁ。。。 続くかなぁ・・・。
ちなみにリンダの今年の抱負は・・・
"Be a good mom, good wife, good friend, and good co-worker"
（良いお母さん、妻、友達、同僚になる。）
でもね、今日も１人でキレていたよ・・・。
だから、ぱんだぷ～のデスクにはコレが欠かせません！
精神安定剤（チョコレート～！）
甘い物が大好きなリンダにはこれが一番効きますな。
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