この数ヶ月、色々あってなんだか凹みがちの日々でした
その上、花粉症でもうミジメレベル２００％で・・・・。
体はだるいし、やる気もないし、休みの日はじゃめと一緒でなければずっと寝ているという日々で、自分にだんだん嫌気がさす程になってきたので、ここいらでちょっと頑張ってみることにいきなり決めてみました
じゃめが、夜勤に向かうと同時にアパート内のジムに行ってみました。
本当に久しぶりなので、今日は30分のウォーキングを・・・。
10分持たないかなって思っていたけど、15分くらいしてだんだん調子に乗ってきたので、その後はちょっと走っていました。明日筋肉痛かなぁって思いながら、それでも気持ちよく走れました！
キモチよかったぁ～。
ジムを出ると、屋外プールで子供達が泳いでいて、プールの独特の匂いがいっそう夏を感じさせてくれました。
これから夏にかけて、健康管理として少しずつ運動を続けていくつもりです。
気分爽快です！
その上、花粉症でもうミジメレベル２００％で・・・・。
体はだるいし、やる気もないし、休みの日はじゃめと一緒でなければずっと寝ているという日々で、自分にだんだん嫌気がさす程になってきたので、ここいらでちょっと頑張ってみることにいきなり決めてみました
じゃめが、夜勤に向かうと同時にアパート内のジムに行ってみました。
本当に久しぶりなので、今日は30分のウォーキングを・・・。
10分持たないかなって思っていたけど、15分くらいしてだんだん調子に乗ってきたので、その後はちょっと走っていました。明日筋肉痛かなぁって思いながら、それでも気持ちよく走れました！
キモチよかったぁ～。
ジムを出ると、屋外プールで子供達が泳いでいて、プールの独特の匂いがいっそう夏を感じさせてくれました。
これから夏にかけて、健康管理として少しずつ運動を続けていくつもりです。
気分爽快です！