1月はじゃめすの仕事が本当に忙しくて、お休みもあんまりなかったの。
しかも今月はずーと夜勤で、すれ違い生活が続いていました・・・。
そのせいか、ワタシも休みの日は暇で、何もやる気もなく・・・・
この一ヶ月ずっと休みの日はカウチポテトしていました・・・
お陰様で・・・・体重もしっかり増えてしまいました
これはイケマセン！日曜日からダイエットを始めます！
なぜ日曜かというと・・・
このダイエットまず断食から始まるんです。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
だから食べ物の誘惑の多い会社ではなく、一日中寝ていられる自宅での方がワタシにはやり易いようです。
また詳しく載せていくけど、このダイエットは始めの1週間が結構きついんだけど、食べられないのは初日だけなのです。このダイエットで以前１０キロ痩せました。同僚は25キロの減量に成功！
基本的に、炭水化物、塩分、油を殆ど摂りません。
そう・・・・美味しい物は一切駄目なんです～
でもちょっと頑張ってみます。
とりあえず一週間で5キロ。
10日後に日本から姉と姪が来るの
だからその時一緒に美味しい物いっぱい食べたりするので・・・少しでも体重落とさないとねぇ。
頑張るよ～！
しかも今月はずーと夜勤で、すれ違い生活が続いていました・・・。
そのせいか、ワタシも休みの日は暇で、何もやる気もなく・・・・
この一ヶ月ずっと休みの日はカウチポテトしていました・・・
お陰様で・・・・体重もしっかり増えてしまいました
これはイケマセン！日曜日からダイエットを始めます！
なぜ日曜かというと・・・
このダイエットまず断食から始まるんです。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
だから食べ物の誘惑の多い会社ではなく、一日中寝ていられる自宅での方がワタシにはやり易いようです。
また詳しく載せていくけど、このダイエットは始めの1週間が結構きついんだけど、食べられないのは初日だけなのです。このダイエットで以前１０キロ痩せました。同僚は25キロの減量に成功！
基本的に、炭水化物、塩分、油を殆ど摂りません。
そう・・・・美味しい物は一切駄目なんです～
でもちょっと頑張ってみます。
とりあえず一週間で5キロ。
10日後に日本から姉と姪が来るの
だからその時一緒に美味しい物いっぱい食べたりするので・・・少しでも体重落とさないとねぇ。
頑張るよ～！