こんばんは。
アラフィフのパンダです🐼
減量手術を受けてから早１年10ヶ月。
体重は１年健診を過ぎた頃から少しずつ増し増し気味に
相変わらず運動は０です
では今回の体重を…。
今迄の経過
身長160.2cm
入院当日(11/11) 98.1kg
手術日朝(11/16)94.7kg
退院日(11/21) 89.5kg
１ヶ月健診 術後30日目(12/16)82.9kg
２ヶ月健診 術後58日目(1/13)81.9kg
３ヶ月健診 術後86日目(2/10)76.5kg
４ヶ月健診 術後121日目(3/17)74.2kg
５ヶ月健診 術後156日目(4/21)71.8kg
６ヶ月健診 術後184日目(5/19)68.9kg
７ヶ月健診 術後212日目(6/16)67.6kg
８ヶ月健診 術後240日目(7/14)66.5kg
９ヶ月健診 術後275日目(8/18)64.9kg
10ヶ月健診 術後310日目(9/22)64.6kg
11ヶ月健診 術後346日目(10/27)63.7kg
１年健診 373日目(11/24)64.2kg
１年健診入院編 400日目(12/21)63.3kg
１年４ヶ月健診(3/9)64.6kg
１年６ヶ月健診(5/11)65.5kg
１年８ヶ月健診(7/13)65.2kg
１年10ヶ月健診(9/21) 65.7kg 。
BMIは25.6です。
私の減量限界はここらで定着なのでしょう
っと言ってもこの体重も健診前のあがきで少し減…
更年期なのか生理や排卵日が段々乱れ過食したくなる日も多々あり、何と一時期68.3kgまで増えてしまったり
原因は明らかに長ら食べ＆間食と分かっていますがね
やはり太る才能はありありなので３kg位なら直ぐ増量しちゃいます
最近は物によっては１人前を食べれたり、でもやはりパスタだけは半分食べるのも難しく…。
外食時は特に気を付けないとダンピング症状や逆流性食道炎になりやすいです
食生活は変わらずマイクロダイエットを１日一回か２日に一回は取り入れています。
これがなかったら、もっと体重増えているんだろうなぁ
お金はかかりますが、体重＆体調維持にはかかせません。
健診の数値も全て問題なく元気に過ごせているので、減量手術を受けて本当に良かったな～と思っています
今回もブログを読んで下さり有難うございました