色んな事があり過ぎて
処理しきれずに頭パンク
強制的に動かなければいけない事
どうしてもどうにもならない事
とが一気に押し寄せて
パニック状態が続いてる
定期的に来る
落ち着いたと思って少し新しい事に
チャレンジしようと思ってる矢先に
いつもそーなる
他の人はそんな事気にしないだろう事
さえも不安でパニックになる
コントロールが効かない
それがパニックを大きくする
どうにかなるさと思っても
何かに集中しないと
不安な気持ちに押しつぶされる
毎回の事だけど慣れない
その内に考える事をやめて
心を閉ざして外部遮断するしかない
とにかく人が怖い
会いたくない
1人になりたいけど
そうしたら悪い方向に行くから
人と接するのは大事だ
その中から抜け出せるヒントもあるから
無理にでも外に出ないといけない事が
わかってきた
仕事は相変わらず悲惨な状態が加速してる
行きたくないけど
そこでの出会いで救われる事もある
一週間平凡ながら落ち着いてた
安定期の感覚が短くなってる
自分自身の問題もある
淡々と過ごせる様にどうしたらいいか
コントロールしないと