朝 黒胡麻あんパン、ゴボウパン、チーズフランス

昼 食パン、ビビンバ

夜 いももち、豚汁


72.6
6時半 みかん、食パン、アンドーナツ

12時 ご飯、グラタン、お浸し、味噌汁


19時半 おじや、スープ、煮魚


73キロ
6時半 サンドイッチ、ヨーグルト
12時 カレー、サラダ、ヨーグルト
19時 オムライス、メンチカツ、エビフライ、アンドーナツ