こんばんは
あっという間に、気が付けばいいお年に。
気持ちはだれよりも若いのに、
身体は正直です。
っていうのも、
４０歳を過ぎた頃はお顔のいろいろなことについて意識はしなかったのに、
４５歳くらいでまず肌の衰え！？を感じるように。
あまりシミで悩んだことなかったので、日焼け止めもあまり塗らなかったんですが、
そのつけなのか
数年たっておそれてたシミというものが次々と現れ、５０歳では1年前？いやいや昨日ですよっ
絶対なかったっと思うところに黒い点がちらほらと・・・
鼻の付け根、鼻の上とか～こんなとこにできるなんて、
ありえません。。
日焼け止めもすみずみまで塗らないとだめってことですね
でもここで疑問が
おでことか、腕の内側とかは何でシミができないのでしょう
ま、できても鼻の周り以上に、ありえへんってことになりますが、
でもどうにかして隠すことができるところなので、
できても悩みません。
また、50歳をすぎると、加えて体力の衰え。
すぐ疲れるんです。
もうズドーンときます。びっくりするくらい。
運動を全くしないのもあるからもしかしてこれ？と思う節もあるけれど、
食事は栄養がかたよらないように食べてるつもりなんだけどね、
それだけではやっぱり駄目なのね。。
疲れないために、
手始めに毎朝すっぽんのサプリを1年くらい続けたけれど、
あまり効果がないのでやめたし、
ダイエットに効果があるといったサプリも運動もしてでの
効果なんですよね、きっと。こちらも効果なしでやめたし。
結論として
元気でいるためにはまず運動。
綺麗でいるためには美意識をもつということで
手をぬかないということなんでしょう
4月からは少しずつ身体動かしていこうかな
シミにきくいいもの何かないかな～