本日の殿様

殿方にしては口が達者な殿様

いつも利用するスーパーのレジ打ちのおねぃさん～おばさん(だいたい10～15人くらい)と仲良し

おまけにそのスーパーに入っている薬屋さんのおばちゃんや薬剤師のおねぃさんとも仲良しの殿様。

最近そのスーパーの仕掛け時計(と言うのか?鳩時計みたいなやつで、鳩の代わりに鼓笛隊が登場する)がお気に召された殿様…

お気に入り特等席の真正面を陣取り(と言っても他の買い物客の邪魔にならぬよう配慮はする殿様)、１０分前からスタンバイ

通る人通る人すべてに
『いまからトケイのニンギョウさんでてくるよ!みなしゃいみなしゃい!』

と強制…

それで足を止めてくれないと

『いやぁねぇもぅっ』

…ってオバハンか！！


無事１０分粘った甲斐あって鼓笛隊の人形を見て大満足の殿様。

今度は目当てのお菓子に夢中になり、何とかレジ打ちしてもらい、小さな袋に入れて貰って手渡しされて放った一言が…


『すんませんな、どーも』



オッサンかぃっ！！！！

嬉しいなぁ


ダイエットを始めて１８日
目で早くもみんなから
「顔ちっちゃくなったね」


「体締まったね」
と言われるようになった

この調子で頑張れ、ﾜｼニコニコ

３時から「骨盤ネジ締めエクササイズ初級編」をやったあと、軽く３０分ほどｳｫｰｷﾝｸﾞ。

夜も私は黒豆とお茶。
殿様含めじぃちゃんばぁちゃんはハンバーグを召し上がってらっしゃいましたシラー

ま、ﾜｼは豆でお腹いっぱいだったからイイケドさ…


これも妊娠前(出来れば結婚前)の体重に戻るまでの辛抱だぢぇガーン

頑張れﾜｼ！！
頑張れ黒豆！！
頑張れベリーダンス！！
頑張れ骨盤ネジ締めエクササイズ！！

今日からｽﾀｧｧｧト

じつは昨日
しこたま乾燥黒豆を大量買いしたﾜｼ

そう、、、

《黒豆ダイエット》のために

ムックに載っていた
ふじっこさんの《ゆで黒豆》を探すも、砂糖入りしか見つからず

仕方なく砂糖３０％オフの煮豆で代用するも、オカンの一言。

「あんた。砂糖入っとったら意味ないで。痩せたいんならそのまま湯がけ」

…………ハイ。
面倒がっちゃｲｹﾏｾﾝな

と言うわけで昨日の夜、一袋２５０gの黒豆の半分をボールに入れ、２～３倍の水を入れて豆を戻し…

朝のうちに鍋に戻し汁ごと移してコトコトクツクツ煮立て…

豆のほっくり食感を残して火を止め、

ほんの少しのミリンと醤油で味付け


朝はいつものように
･牛乳１杯
･ブルーベリーヨーグルト
･バナナ３分の１コ
･キウイ３分の１コ
･リンゴ３分の１コ
･マグに半分ほどのコーヒー

を完食

昼から早速…

･黒豆の煮豆と煮汁
･昨日の残りの豚汁を少量(蒟蒻多めで)
･ゆで卵１コ

を食しました

黒豆は少量で満腹になると書かれていたのだけど…

本当にその通りでびっくらこいた汗

何だこの満腹感ラブラブ！

これならイケるかもラブラブ！