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震災後から、少し太りはじめ・・少しでも健康な生活に戻すべく・・
夜の炭水化物断ちを決めました。
体に良いものを摂取するのは当然なのですが、何が自分にあっているのかが正直わからない。
そこで。。。
世間的に良いといわれているものを摂取していくことにしましょう。
ヨーグルトを毎朝いただくことにしました。
が、、、
体が要求しないものを毎日いただくということは、意外と負担なことだったりします。
変化をつけていただくのが一番!
今はこれっ

ドライフルーツが細かくミックスされているものを先日みつけたので購入し、早速ヨーグルトに入れていただいたところ…
なんと、おいしい!
やっぱり、おいしいものはおいしいのだ!!
すでに、毎朝が楽しみ♪
しかし、体にいいものを継続させるのは、こんなに大変なのに。。。
体に良くないと言われているものほど、継続するのが容易なのはなんとも皮肉なものですね













