産後ママのための
毎日続けられる
ストレッチ
足つぼの
レッスンのご案内です
妊娠中は
ゆっくりした生活。
走ったりしないうえ
自然と赤ちゃんを
大事に育てる体に
変化していきます
お腹も大きくなりますが
おしりも
産後、お腹や背中に
ついたお肉をとるのって
結構大変です
それに、赤ちゃんの
お世話で本当に毎日
ママは、大忙しです。
短い時間で
効率よく
おうちの中で
ささっとできる
ストレッチを
続けて
産前よりも
健康な体作りを
目指しましょう
日程:2016.09/12(月)
時間:10:00～約60分 ¥1,000
マッサージオイル付き
（ホームケアでご利用ください）
場所:名古屋市名東区名東本通
（ 詳しくは、メールにて
お問い合わせ時にお伝えいたします。
お名前 電話番号 参加人数をお忘れなく！ ）
ベビーカーOKベビーＫＩＤＳ同伴ＯＫ
動きやすい服装にてお越しください。
パンツスタイルがオススメです。
駐車２台可能。満車の際は、近隣コインパーキングを
ご利用くださいませ。
ちびっこちゃんが、
ママと来てくれたときは
何をしているのか
すごく興味あります（笑）
足や肩など現在の不調の
チェック、アドバイスも致します
産後から、もう１年以上たってるけど・・・
なんていうママさんも歓迎！！
出産したら、
女性は自分のことは後回しで
育児に奮闘です。
少し余裕がでてきた時に、
再度
自分の体や心に
気を向けることって大事だと思います。
ぜひ、一緒に健康で素敵な
ママになりましょう。
＊パパさんも参加希望の方は、ご相談ください。
