魚をしっかり食べるようにしなきゃいけないけど、
なかなか機会が・・・
やっぱり、お肉が多くなりますよね。
かんたんに野菜と魚がとれるという本をみつけたので、
さっそく挑戦(´0ﾉ｀*)
まずは、
トマトを適当に切って（くし型でも輪切りでも）
バージンオリーブをまわしかけ、
塩と胡椒で味付け。
うえからシラスをちらして、できあがり。
シラスにも塩気があるのでさっぱりとおいしい
ゆずポン酢を少しかけてもいいし、レモンをかけてもＯＫ
これから暑くなるし、いいですよ～（●＾o＾●）
オリーブオイルは、積極的にとったほうが
産後の身体がきれいに戻りやすいとも聞くので
一石二鳥ですね～(^^♪