今日は、ダイエットグルメ祭の話です。
＜注意＞
すいません。
昨日、投稿したと思ったら、出来ていませんでした。（＞＜）
下書きになっていたみたいです。
なので、日にちがおかしくなっています。
間違わないでください。
今、下記のイベントをやっています。
＜イベント名＞
ダイエットグルメ祭ｉｎ池袋
＜開催日時＞
２０２４年０６月２９日（土）１１：００～１９：００
２０２４年０６月３０日（日）１１：００～１９：００
※明日もやっています。
＜開催場所＞
池袋西口公園
池袋駅から、近いです。
＜料金＞
入場無料
（ただし、食べ物などは、別料金）
コロナがあって、久しぶりの開催だったみたいです。
私は、知らなかったので、
初めて、参加して来ました。
ステージがあって、演者のみなさんは、いろいろやっていました。
ただ、リハなのか本番なのか、よくわかりませんでした。
音が鳴っていても、
私は、真剣には、聞いていないので。
本番は、午後からだったぽいです。
肝心な糖質制限のほうはというと・・・。
正直、「もう少し頑張りましょう。」という評価です。
イベント名に、「ダイエット」という名前が付いているので、
それなりの食材が使われていますが、
ちょっと、残念なものもありました。
ダイエットは、野菜というイメージがあるのでしょうが、
糖質が多い野菜を使っていたりしていました。
あとは、「糖質ＯＦＦ」とか、「糖質〇〇％カット」とか、
書いてありますが、
実際の糖質量が書いていません。
ＯＦＦとか、カットよりも、糖質量が一番大事です。
そこが、わからないと、残念賞になってしまいます。
出展していたパン屋さんが良かったです。
「みんなのパン」というお店でした。
実店舗は、船堀という場所にあるみたいでした。
（気になる人は、ホームページを探してみてください。）
このパンなら、大丈夫です。
みなさんも、食べてください。
ご夫婦で、パン屋さんをやられているみたいです。
私が、糖質制限をしている事を伝えて、
いろいろなお話をさせていただきました。
ものすごく、共感してくれました。
１だけ言うと・・・。
このブログでも書いていますが・・・。
糖質制限をすれば、たくさんの効果があります。
糖質制限で、「健康」になる。
健康になるか、体重が減る。
という図式です。
体重が減るのは、健康になった１つの効果にしかすぎません。
他にもたくさんの効果があります。
そこが、世の中の人は、わかっていないという話をしたら、
ものすごく共感してくれました。
ただ、糖質制限をしてはいけない人もいるので、
異変があれば、中止して、医療機関に診てもらってください。
医者から許可が出れば、やってみてください。
ただし、糖質制限をしたら、
必ず、カロリーを摂取してください。
じゃないと、具合が悪くなったり、頭痛がしたり、
色々な症状が出てきます。
このやり方は、間違っています。
糖質は、下げる。
カロリーは、上げる。
これは、しっかり覚えてください。
みなさんも、健康な身体を手に入れてください。
そしたら、人生、楽しくなります。
それは、動いても、疲れにくい身体になるからです。
みなさんが、健康になりますように。