金を掛けて太り、痩せる為にさらに金を掛ける。
こんな矛盾が今まで解決出来なかった。
太る為に金を掛けている訳ではないのだが、無駄なエネルギーを脂肪として溜め込んでいるのは確かだった。
7月24日週からダイエットを始め、ビフォア体重は68㎏。
食生活を変更して（所謂白物抜き）、運動量を増やした。運動も、一定の心拍数を持続させる方法を守るようにした。
以前、津田沼まで自転車で往復した時、1日で2㎏体重が減った。もちろん一時的にだが、長距離の自転車は減量に効果がある事はわかっていた。
最初の2週間はまるで体重が減らなかった。しかし、3週間目に入った所で体重が減り始めた。
8月19日現在、体重は60㎏。（4週間でマイナス8㎏）
腹の皮が余ってきた。目標は58㎏なので、もう一息。
ジャンクなメニューなど考えている場合ではない。
そこへきて、鶴太郎さんの体重減の話。
成人男性で37㎏では、さすがに社会生活をエンジョイ出来ないよなあ。