アラフィフ万年ダイエッターのぱんだですダイエットのコト、日々感じたコトなどなど。思いつくまま残していきます!
職場での休み時間にちょこっと有酸素運動
昨日頑張ったので筋肉痛が薄っすらと
コレ、毎日食後にやるー