２月１５日を最後に今日まで投稿をサボってました
でも、ダイエットは
至って順調！！
今朝も最小値が出ました
開始から
5.2kg減！！
自分でも驚くほど順調です
仕事から帰ると約30分ほどの有酸素運動と、3日に1度の筋トレを15分程度。
そこからちょっとだけ意識した（ストレスの無い程度の）食事。
相変わらず16時間は固形物は食べません。
この16時間ダイエットにも頭打ちが来ていてなかなか体重が減らなかったんだけど、2週間に1回の週末に好きなモノを食べるチートデーを取り入れた所、
スルスルと落ち始めました
今は楽しんで継続出来てるので良し