昨夜はダイエットスープ（野菜スープをこう呼んでいる笑）を多めに作りました
これ
スープジャーに入れて職場でのお昼ご飯にも
粗挽きコショウかけ過ぎ
笑笑
ちなみに鳥団子も入れて、タンパク質も強化
材料は…
ダイコン
ニンジン
タマネギ
キャベツ
シメジ
エノキ
鳥団子（鳥ミンチ、刻みショウガ、塩コショウ、片栗粉少し）
鶏がらスープ
オイスターソース
塩コショウ
これらをお鍋に入れて、水はヒタヒタ程度で40分くらいコトコトと煮ます。
…それだけ
その間、有酸素運動したり軽い筋トレしたりしながら
待つ
んでこのスープジャーの優秀さ
ちょろっと映り込ませてるのは、毎朝飲むプロテイン
プロテインのお話はまた次の機会に…