京都で一番寒いのはやっぱり節分の時分、と自分では思ってる
そして寒いからと言って運動不足気味になり、
ストレスが溜まるのも実は２月である。
この前、
『運動不足って、ミカさん、どこでも自転車で行かはるやないですか。
毎日遠い学校に通ったり、遠い店まで重い食材の調達も全て
自転車じゃないですか。
十分運動なさってられますよ。
ダーツもやってはるんでしょ？』
と言われ、えー、一般の人から見るとそうなんだーとびっくりした。
ダーツは運動するという程練習できてないなー。
でも、もっと練習すればそれも運動にはなりそうだ。
頭脳もかなり使う運動だけれど。
確かに私は一日に少ない日でも一時間ぐらいはサイクリングしている。
しかし、サイクリングというのはたまたま通勤の足が自転車だというだけで、
運動だと思ってはいない。
自分では運動とはちゃんとトレーニングウェアを着用して
運動します、という気合い十分に行うのが運動だと思っている。
ハードなエアロのクラスを１時間受けて汗が床に滴り落ちるみたいな運動を
かつて行っていた自分には自転車で通勤は運動のうちには入らない。
もともと、心臓がちょっと弱いので鍛えた方がいいと言われ、
有酸素運動が一番、と運動嫌いを克服する為に始めたエアロから始まって
ジャズダンス、クラシックバレエと運動大好き人間に変身してしまった私には
今の生活はまさに体が運動したいよーと悲鳴を上げてる状態。
そこで、一新、２月はいっぱい歩こうと決めた。
そんな時間あるのか？
と突っ込まれそうなのだが、たった一時間早起きして
学校に自転車ではなく歩いて行くのだ。
そう決めたので、夜更かしせずに早く寝て、
歩いてる間に今日という日をどう効率的に過ごすか
と考えることで何と結構前向きな気分になれる事に気づいた。
まだ2月３日だが、実は１日の月曜日の朝、学校まで歩き、
水曜日の今日も歩いて学校から家まで帰って来た。
自転車で25分の道のりが歩いたら55分ぐらい。
私、結構歩くの速いし、
そしてこんなに寒いのに歩き始めて10分でホカホカになって来る。
そしてばかばかしい事だが一歩一歩、前に進むというその当たり前の事が、
こんなにも幸せで前向きになれるのかと新鮮な気持ちでいる。
自転車で通り過ぎる時には決して気づかなかった
梅や椿が鮮やかに眼中に入って来るのも楽しい。
こうなったら、もう少し体力つけて、
また以前みたいに二条城のお堀の周りを走ってみたい。
御所でもいいな。
と、また運動好き精神が舞い戻って来た。
自分は絶対文系、音楽系だから、
別に運動しなくってもと思っていた愚かな青春時代。
なぜアスリート達があんなに禁欲的に体を絞り込み限界に挑戦するのか、
私には全く分からんと思っていたが、
今は多くの一般の人達がマラソンに挑戦したりすることに凄く共感を覚えるし、
オリンピックに出場する選手達の努力は尊敬するばかりである。
そんな私、夜のバレエのクラスは少し遠いスタジオなので
今日はもうお昼にすでに歩いたし、自転車で往復してマンションに戻って来た。
自分の部屋の少し手前で思い切り何かを踏んだ。
ガリッと何か割れてびっくりして足下を見ると何とマメではないか。
あーびっくり。
どうやら、お隣の一人暮らしのおばあちゃんが鬼退治をしたらしい。
かわいいおばあちゃんだ。
主人がいたら、鬼役をおばあちゃんの為に喜んでしただろうに。
そういう私の今日の遅い夕食は勿論恵方巻き、鰯、そして大根の味噌汁である。
恵方巻きは西南西を向いてかぶりつきました。
豆は42粒頂きました。
あー苦しい。
食べ過ぎたので、寝る前にひとっ走りしてくるか？
などとまだまだ運動に憧れる今日この頃なのである。
そして寒いからと言って運動不足気味になり、
ストレスが溜まるのも実は２月である。
この前、
『運動不足って、ミカさん、どこでも自転車で行かはるやないですか。
毎日遠い学校に通ったり、遠い店まで重い食材の調達も全て
自転車じゃないですか。
十分運動なさってられますよ。
ダーツもやってはるんでしょ？』
と言われ、えー、一般の人から見るとそうなんだーとびっくりした。
ダーツは運動するという程練習できてないなー。
でも、もっと練習すればそれも運動にはなりそうだ。
頭脳もかなり使う運動だけれど。
確かに私は一日に少ない日でも一時間ぐらいはサイクリングしている。
しかし、サイクリングというのはたまたま通勤の足が自転車だというだけで、
運動だと思ってはいない。
自分では運動とはちゃんとトレーニングウェアを着用して
運動します、という気合い十分に行うのが運動だと思っている。
ハードなエアロのクラスを１時間受けて汗が床に滴り落ちるみたいな運動を
かつて行っていた自分には自転車で通勤は運動のうちには入らない。
もともと、心臓がちょっと弱いので鍛えた方がいいと言われ、
有酸素運動が一番、と運動嫌いを克服する為に始めたエアロから始まって
ジャズダンス、クラシックバレエと運動大好き人間に変身してしまった私には
今の生活はまさに体が運動したいよーと悲鳴を上げてる状態。
そこで、一新、２月はいっぱい歩こうと決めた。
そんな時間あるのか？
と突っ込まれそうなのだが、たった一時間早起きして
学校に自転車ではなく歩いて行くのだ。
そう決めたので、夜更かしせずに早く寝て、
歩いてる間に今日という日をどう効率的に過ごすか
と考えることで何と結構前向きな気分になれる事に気づいた。
まだ2月３日だが、実は１日の月曜日の朝、学校まで歩き、
水曜日の今日も歩いて学校から家まで帰って来た。
自転車で25分の道のりが歩いたら55分ぐらい。
私、結構歩くの速いし、
そしてこんなに寒いのに歩き始めて10分でホカホカになって来る。
そしてばかばかしい事だが一歩一歩、前に進むというその当たり前の事が、
こんなにも幸せで前向きになれるのかと新鮮な気持ちでいる。
自転車で通り過ぎる時には決して気づかなかった
梅や椿が鮮やかに眼中に入って来るのも楽しい。
こうなったら、もう少し体力つけて、
また以前みたいに二条城のお堀の周りを走ってみたい。
御所でもいいな。
と、また運動好き精神が舞い戻って来た。
自分は絶対文系、音楽系だから、
別に運動しなくってもと思っていた愚かな青春時代。
なぜアスリート達があんなに禁欲的に体を絞り込み限界に挑戦するのか、
私には全く分からんと思っていたが、
今は多くの一般の人達がマラソンに挑戦したりすることに凄く共感を覚えるし、
オリンピックに出場する選手達の努力は尊敬するばかりである。
そんな私、夜のバレエのクラスは少し遠いスタジオなので
今日はもうお昼にすでに歩いたし、自転車で往復してマンションに戻って来た。
自分の部屋の少し手前で思い切り何かを踏んだ。
ガリッと何か割れてびっくりして足下を見ると何とマメではないか。
あーびっくり。
どうやら、お隣の一人暮らしのおばあちゃんが鬼退治をしたらしい。
かわいいおばあちゃんだ。
主人がいたら、鬼役をおばあちゃんの為に喜んでしただろうに。
そういう私の今日の遅い夕食は勿論恵方巻き、鰯、そして大根の味噌汁である。
恵方巻きは西南西を向いてかぶりつきました。
豆は42粒頂きました。
あー苦しい。
食べ過ぎたので、寝る前にひとっ走りしてくるか？
などとまだまだ運動に憧れる今日この頃なのである。