おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重

変わらずです

今年中は家族集まりが多々ありますので体重増加も致し方ない

集まりの場で私は食べないっって空気を壊すような事は言えないタイプ

今日は孫や子供達とパーティーです。お年玉🧧も早々にあげちゃいます

明日は実家に顔出して母の名言あったらゲットしてきます（自己中母の名言です👿）

今日は朝から忙しく食事の準備をしていきます。

昨年の年末年始の体重…

平均55キロでしたねー

本当に苦しんで悩んだ日々でした。

今思えば…

糖質を（間食のグミとか）をもう少し控えてたら変わっていたかもですね。

気を緩めないで年明けから頑張りたいです

年明けからは予定がなーんもない笑

会社のお友達との食べ歩きは休み明けの連休に行く予定です。

楽しみの為に頑張ります

アメンバー申請もたくさんありがとうございます😊

ブログは書いてないけど、フォローして頂きいつも👍「いいね」してくださってる方、ブログ内やり取り（コメント）させて頂いてる方、相互フォローの方などで承認させて頂いてます。

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス減薬（3ミリ）とお正月休み