おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
変わらずです
今年中は家族集まりが多々ありますので体重増加も致し方ない
集まりの場で私は食べないっ
って空気を壊すような事は言えないタイプ
今日は孫や子供達とパーティーです。お年玉🧧も早々にあげちゃいます
明日は実家に顔出して母の名言あったらゲットしてきます（自己中母の名言です👿）
今日は朝から忙しく食事の準備をしていきます。
昨年の年末年始の体重…
平均55キロでしたねー
本当に苦しんで悩んだ日々でした。
今思えば…
糖質を（間食のグミとか）をもう少し控えてたら変わっていたかもですね。
気を緩めないで年明けから頑張りたいです
年明けからは予定がなーんもない笑
会社のお友達との食べ歩きは休み明けの連休に行く予定です。
楽しみの為に頑張ります
アメンバー申請もたくさんありがとうございます😊
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本日もゆっくり頑張って行きたいと思います