おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重

変わらずです。

昨日チートランチ開催しました

チートディではなく、ランチなんですよね

（お腹いっぱいで食べれないからランチ限定）

そして無性に食べたくなったカップヌードル

しかもBIGを食べました

完食しました

大満足

夕食はお腹空かずに、ゆず茶で済ませてしまいました

本当に若い頃から不摂生人間なんですよね

サラダ、汁物、小鉢ニ品、メインおかずを作ってはいます。（←子供の為に）

私は、メインおかずと、汁物くらいしか食べません。お野菜なんて会社の懇親会や、お弁当🍱に入ってるのを食べるくらい…

これからの自分の身体の事考えて、食生活も改めないといけないですよね

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス減薬（7m）とカップヌードル