おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
変わらずです。
昨日チートランチ開催しました
チートディではなく、ランチなんですよね
（お腹いっぱいで食べれないからランチ限定）
そして無性に食べたくなったカップヌードル
しかもBIGを食べました
しかもBIGを食べました完食しました大満足
大満足夕食はお腹空かずに、ゆず茶で済ませてしまいました
本当に若い頃から不摂生人間なんですよね
サラダ、汁物、小鉢ニ品、メインおかずを作ってはいます。（←子供の為に）
私は、メインおかずと、汁物くらいしか食べません。お野菜なんて会社の懇親会や、お弁当🍱に入ってるのを食べるくらい…
これからの自分の身体の事考えて、食生活も改めないといけないですよね
本日もゆっくり頑張って行きたいと思います