おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重はこちら💁‍♀️

昨日は、ちょこちょこと食べてました

（間食に🍘も久々に食べてました）

先日コストコで購入したキウイ🥝いつもは熟すまで時間かかるのですが、今回はかなり熟し過ぎ❓

カットして冷蔵庫に入れておくと半日で熟し過ぎてます

どーしようかなぁ❓と思い、飲むヨーグルトとキウイ🥝をシェイクして、キウイ🥝ヨーグルトを作ったら、これがかなり美味

でした。

しばらくハマりそうです

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス減薬（7m）とキウイ