おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

昨日は昼食（つけそば）半分しか食べれず、夕食（珍しく？）炊き込みご飯と焼き魚を食しました。いつもは夜はプロテインのみなんで

朝、夜測定していてまず朝はこちら

夜はこちら

最近暑いです

夏到来ですね

大好きなスイカ🍉をまた丸ごと購入しました。

人間2人と🐶2頭

息子はほとんど食さないので、私と🐶で頂いてます🍉

今回のスイカ🍉めちゃくちゃ重くてずっしり

🖐️がちぎれちゃうかと思うくらいでした。

スイカ🍉重量9.7キロ

私、リベルサス服用して10キロ落ちてますが、スイカの重さ分数ヶ月前は身につけていたんだ

改めて思いました

リベルサス14mgもあと数日です

減薬に向かいます

今日も1日頑張りたいと思います

リベルサス14mg服用中とスイカ