おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
昨日は昼食（つけそば）半分しか食べれず、夕食（珍しく？
）炊き込みご飯と焼き魚を食しました。いつもは夜はプロテインのみなんで
朝、夜測定していてまず朝はこちら
夜はこちら
最近暑いです
夏到来ですね
夏到来ですね大好きなスイカ🍉をまた丸ごと購入しました。
人間2人と🐶2頭
息子はほとんど食さないので、私と🐶で頂いてます🍉
今回のスイカ🍉めちゃくちゃ重くてずっしり
🖐️がちぎれちゃうかと思うくらいでした。
スイカ🍉重量9.7キロ
私、リベルサス服用して10キロ落ちてますが、スイカの重さ分数ヶ月前は身につけていたんだ
改めて思いました
リベルサス14mgもあと数日です
減薬に向かいます
今日も1日頑張りたいと思います