^_^おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
休みの日には、キッチンで料理の下ごしらえや、常備おかずを作ってる事が多いこの頃です。（自分はあまり食べないけど
）
子供と同居生活をしてからまた
料理する事が多くなりました。1人暮らしの時は2日か３日に一度料理するくらいで、冷蔵庫に野菜なんて入ってなかったんですっ
便利な世の中だなぁと思うのが、最近はInstagramで料理レシピを見る事が多いです。
簡単にできるものや、こんな料理があったんだぁーとか色々な発見があり、参考にさせて頂いてます
無料でこんなにたくさんのレシピを教えてもらえるなんて
本当にありがたいし、便利な世の中になったと感心です。
本日もゆっくり頑張って行きたいと思います