おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
変わらずです
昨日は子供達、孫ちゃんも来て楽しく食事をしました。
昼食は急いであるものをテキトーに食べました（肉まん）
いつもは、夕食はプロテインで終わるのですが、せっかくみんな集まっているので夕食も楽しく美味しく頂きました。
もちろん、デザートの🍨アイスクリームまで頂きました。
こーいう日はプロテインはお休みです
体重が多少増えても、毎日暴飲暴食してる訳ではないのでいいかなぁー❓と思います。
本日もゆっくり頑張って行きたいと思います