おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
変わらずです（1キロぐらいは変わらずに入れます笑）
昨日は、クリスマスパーティーの余韻と言うか、水分取りすぎました。
水分取りすぎで体重増えてる気がします。
水分は水分でも、魅惑の赤いやつです🍹
私多分10年ぶりくらいに赤い、ノーマルなコーラを飲みました。
美味しかったぁ
いつもはコーラ0ばかりでしたが（ここ数年は0さえ飲んでない）魅惑の赤いコーラの虜になりそう
コーラ飲んで、紅茶3杯、コーヒー、炭酸水…水分ばっかでした。
久しぶりに水分たくさんとった気がします。
パーティーの糖質&塩分過剰摂取の影響かと思います。
2、3日体重増加もあると思いますが、通常に戻すようにしたいと思いますが…年末年始が始まりますね
2キロくらいの増加は許そうかと思ってます（←自分に甘い）
そして、朝は手足が浮腫んでます。（糖質、塩分、水分で
）
）本日もゆっくり頑張って行きたいと思います