おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
リベルサス14mg50.30キロからスタート
、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊
39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬
自分の戒め的なブログです
見てくださる方本当にありがとうございます
本日の体重
変わらずです（1キロぐらいは変わらずに入れます笑）
暴飲暴食❓が増える機会が多くなってきました
昨日は家族でクリスマスパーティーでチキン🍗やらケーキ🍰やらを夕食で食しました。
うーん…胃もたれしてます。
昨夜は、美味しく頂いていたのですが、朝は胃もたれしてます。
胃もたれする→朝食欲ない→昼過ぎから夕方にお腹空く→夕食食べる→胃もたれ🔁
ループになりますね
最近、昼に無性にお腹が空きまくり一気に早食いしてしまう原因はこれじゃないかっ
今、書いていて気がつきました
体重増加も致し方ないと
今朝はホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
だけにしました。（プロテインやめただけ笑）
本日もゆっくり頑張って行きたいと思います