おはようございます♪晴れでございます☀️
ダイエット2021年10月より開始
身長154センチ体重59.1キロスタート
オートミールダイエットで5キロ減
2023年3月8日より、リベルサス服用
3mg54.60キロからのスタート
1ヶ月で約3キロ減
2023年4月7日より7mg増量
7mg51.10キロからのスタート
本日の体重50.85→51.15
です。
先週の懇親会の影響もあると思います。体重増加する時って、「あーっ😩食べ過ぎたぁ
」の次の日ではなく、数日経ってからだと思います（自分調べ
）あと
便秘です💩
7mgスタートより増えましたが一喜一憂しないでいきたいと思います
（強がり）
私、2021年10月よりダイエットはじめ
約8キロ減になるのですが、自分でどこが8キロ減ったんだろう❓
と考えていました。
見た目的に「痩せたねー」とは一言も言われていませんので
きっと、見えないとこから8キロ減ってるんだと思います（願望）
よくよく考えてみると、会社の制服がこっそりL（地腹購入）から会社支払いのＭサイズになった事で背中周りの肉🍖が取れた気がします。
以前、無理矢理Ｍサイズを着てみたところ3段ボンレスでしたが、今は普通に着れるようになりました
背中周りから胸も多少小さくなったかな？本当に胸に脂肪付きまくって、ブラウス👚がパンパンでした下着もあえての「胸が小さく見えるブラ」を着用してました。そうじゃないと、ブラウスのボタンが閉まらない
履けなかった（12年前は履けました👖
）ジーパンが履けるようになった。履いても苦しくなく過ごせる
こう考えると、やはり8キロ落ちたんだなぁと感慨深いです
やはり、ダイエットは自分との戦いなんだなぁと、改めて思います
20代であれば痩せて、「
素敵な彼氏見つけたい
」とかあったかもしれませんが、この歳になると「痩せて、病気になるべくかからずにまわりに迷惑かけないように、穏やかに暮らしたい」（願望多め
）なりました。
誰に聞かれる事もないですが、「痩せたら何したい」と聞かれたら「自分に自信を持ちたい」と言いたいです。
太った自覚はあるものの、見て見ぬふりをしてきましたが、知り合い、お客様に会うたびに
「晴れさんめちゃくちゃ太ったぁー」とか思ってるんじゃ…
と妄想モードに入る事多くて、できるだけ目立たないように、こっそりしちゃう自分がいるのです
自分に自信がなさ過ぎちゃうんです
こんなおばちゃんな私でも出来たって言う成功体験はこれからの糧になる気がするんです。人生100歳時代まだ折り返し地点なので
健康に生きていきたいと強く思います。
今日も1日頑張りたいと思います