こんにちは
アートを通してママの笑顔をサポート
せんがますみです
だんだんと暖かくなってきましたね💕
自律神経を整えるために
日光を浴びることは
とっても有効✨
そして
日光を浴びながら
散歩をすることの大切さ、
気持ちよさが
最近になってようやく
わかってきました☀️
リズム良く歩くことで
心のバランスもとれてきます
いつも働き過ぎてる
脳を時々休めてあげることが
癒しに繋がります
ヒーリングアートを描いているときも
何も考えずにリズム良く手を動かして
色塗りをしていると
心が整ってくるのを感じます
そして心のままに
形を表現していくと
スッキリした気持ちになるんです✨
楽しくて
知らず知らずのうちに
絵になってしまう
不思議なアート
絵心なくても
いつの間にか素敵な作品が描けて
自分で描いた絵を見たら
「私も素敵な絵が描けた！✨」
と自分褒めしちゃいます🥰
心の中におひさまが
生まれて
散歩をした後のような
スッキリした感じになりますよ☺️
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