抜毛症だよ全員集合 255

抜毛が止まりません…(T_T)


この二週間、毎日です。不安になったりイライラすると抜いてしまいます。


今は、退職したことや体調がなかなか良くならない事がストレスになっている感じです。


私は、どうも先に先に不安な事を考えたり、不安な要素を見つけ出して、いつも先の心配ばかりしている様です…(>_<)


こんな考え方改めなきゃ…


心療内科の先生に言われたように
今日１日が良ければヨシとしなきゃ…


ネガティブな心を作るかどうかは自分次第…


心療内科の先生の言葉を早く実践出来るようになりたいです。