あけましておめでとうございます。
今日は、元旦らしく空は、素晴らしく晴れ渡っています。
私は、マイナス思考ですぐに物事を悪い方にとってしまうので
心が曇ってしまう事が多いです。
それが、関係しているのか
私は、長年（26年）抜毛症を患っています。
最近は、カウンセリングを受けたり
夏にパワハラを受けた職場を退職し
秋からは、アートセラピーも受けるようになり
抜毛することが減ってきました。
しかし、家族関係で揉める事が
最近多々あり。抜毛だけでなく飲酒問題にも発展しています。
元来、私は言いたいことがその場で言えない性格…
言いたいことがあとからついてくる
時間が経ってから、本当の自分の気持ちに気付く
そんな感じです。
数年前までは、単純に新年の抱負は「抜毛しない」でしたが、
今年は、きちんと自己主張して、心に無理をさせないようにしたいです
今日みたいに晴れ渡った空のようにスッキリした心である日を
少しでも多く作れるようにしたいです。
そうなれば、自然と抜毛もしなくなるのでは…と考えています